Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 75,71g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Балтийский берег Икра Минтая, Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Красный Лук, Мираторг Чевапчичи из Говядины. Lunch: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|