Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 137,33g | Kolh.: 155,44g.
Frukost: Магнит Апельсин без Кожуры, Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Магнит Сыр Маасдам, Балтийский берег Икра Минтая, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Лук, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Ананас, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Свинина Тушеная, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Middag: Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|