Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 147,38g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Ашан Киви, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ультрамарин Тунец Филе, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. Middag: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|