Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1560 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 94,72g | Kolh.: 186,60g.
Frukost: Персидский Базар Изюм, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный (Майкопская МП), Агрокомплекс Угличский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Сметана 15%, Кетчуп. Middag: Скумбрия на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Капуста. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Батончики Сливочные, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сыр Гауда, Минеола, Сметанин Молоко 2,5%, Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Servillia 's vikthistorik
|