Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 145,33g | Kolh.: 284,46g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой , Лента Трайфл Тайное Желание, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Макфа Energy Pasta Penne. Middag: Bonduelle Красная Фасоль в Барбекю , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Селяночка Крупа Перловая. Snacks/Annat: Глобус Филе Куриное Отварное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Degustation Chocolat Noir Flor. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luna_muna 's vikthistorik
|