Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 59,66g | Kolh.: 220,02g.
Frukost: Wheaty Végé'tranches Fumées , La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Biscuits Sablés. Lunch: Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Tiramisu, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Middag: Pizza Végétarienne, McCain Kid Smile. Snacks/Annat: La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Ritter Sport Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Praline. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Boxning - 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|