Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
122,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 85,71g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Annat: Тулома Сметана 10%, Нолькалорий Сырники. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|