Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 11,95g | Prot: 14,30g | Kolh.: 81,08g.
Frukost: Peanut Butter, Bananas, Activia Strawberry Yogurt, Dole Mango Chunks. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Surfing (strenuous) - 1 timme, Körning - 50 minuter, Vila - 3 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 1 timme och 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|