Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 109,32g | Kolh.: 261,27g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Здорово Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Хомка Тыквенные Семечки, Банан, Голден Яблоко , Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Асан Длиннозерный Рис Пропаренный. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Асан Длиннозерный Рис Пропаренный. Snacks/Annat: Короваево Молоко 2,5%, Финик, Банан, Каждый День Грецкие Орехи . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|