Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 170,33g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Tomates, Torta de tapioca certa, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Banana Prata, Torta de tapioca certa, Tomates. Middag: Skol Cerveja, Batata Inglesa Assada, Músculo Bovino Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|