Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 97,81g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, Zero Конфитюр Клубника, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Печень, Карп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Картошка Печеная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Смешанные Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|