Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 30,52g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|