Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 163,94g | Prot: 74,31g | Kolh.: 44,69g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mandeln, Heidelbeeren, Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Ei, Bravo Macadamia Gesalzen, Karotten, Aldi Kochschinken, Florette Feldsalat , Nierstaler Ziegenbutter. Middag: Nierstaler Ziegenbutter, Bravo Macadamia Gesalzen, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat, Karotten, Aldi Kochschinken. Snacks/Annat: Lindt Excellence Cacao Pur, Macadamia-Nüsse. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|