Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 58,66g | Kolh.: 75,95g.
Lunch: Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Butter (Salted) , Great Value Corn on The Cob. Middag: Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Adams Diced Onion, Ham (Whole, Cured) , Lentil Soup. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|