Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
60,1 kg Tappat hittills: 15,9 kg.    Kvarvarande: 4,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 april 2023:
1330 kcal Fett: 52,48g | Prot: 64,34g | Kolh.: 153,81g.   Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1), Risoles, Kubis, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Pedas, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Tahu Goreng, Nissin Crispy Crackers, Oops Crispy Crackers, Kue Nastar, Nissin Wafers Chocolate, Telur Gabus Keju, Bakso Ayam, Tahu, Kubis, Sawi Hijau, Nasi Putih, Pepaya. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
Tappar 1,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


melati_s22 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.