Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 49,88g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Ayam Goreng, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|