Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
1746 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 68,90g | Kolh.: 284,50g.
Frukost: Café au Lait, Kiwi, Favorina Pandoro. Lunch: Clémentines, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Fleury Michon Gratin de Pommes de Terre Saumon Épinards. Middag: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Parmesan (Râpé), Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Panzani Penne Rigate, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: U Miel de Fleurs, Mandarine, Clémentines, Banane. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|