Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 146,03g | Kolh.: 311,41g.
Frukost: McVities Digestive Wheat Biscuits, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Shatila Maamoul Date, Egg white cottage cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, President Soft Ripened Brie Cheese. Lunch: Storck Merci, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Peanut Butter Chocolate Bars, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Middag: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Turkey cooked, Sushi rice cooked. Snacks/Annat: Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Skippy Creamy Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|