Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 88,04g | Kolh.: 179,78g.
Frukost: Чай, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Обычные Блины. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Дорадо. Middag: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Буздякский Соус Сацебели, Арнаут Лаваш Тандырный. Snacks/Annat: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsish[165] 's vikthistorik
|