Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 146,54g | Prot: 151,90g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: Вкусно и Точка Биг Хит, Вкусно и Точка Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (4). Lunch: Пекинская Утка, Хинкали, Хаш. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|