Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 67,39g | Kolh.: 38,70g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Полоцкие Хлебец Бородинский, Бекон (Жареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Шашлык из Курицы, Квашеная Капуста, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Капучино, Coca-Cola Фанта. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|