Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 196,87g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Щи Зеленые, Печеночные Оладьи. Middag: Олейна Масло Растительное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Морковь, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Elementaree Сушеная Морковь, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Морковь по-Корейски, Midori Нори. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|