Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
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66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1801 kcal
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Fett: 77,86g | Prot: 67,63g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Birnen, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaufland Rapsöl, Mais, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Garden Gourmet Filet Streifen, Bamboo Garden Glasnudeln, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Bio-Zentrale Tahin Sesammus, Alnatura Bio Sesamöl, Bamboo Garden Reisessig, Veganz Ohnig, Alnatura Soja Sauce, Alpro Natur Ungesüßt, Spargel. Middag: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Rama Rama, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Aubergine, Ei. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Jack Daniel's Dose mit Cola. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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