Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 97,58g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленая Долина Свекла Вареная, Гост Говядина Тушеная. Lunch: Красная Цена Студень Сытный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окей Шампиньоны по-Корейски, Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. Middag: Barilla Макароны Вареные , Хлеб Соль Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свекла Вареная, Красная Цена Студень Сытный, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|