Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 82,44g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Сладкая Булочка, Чудо Шоколадное Молоко, Легко Цезарь, Паста с Курицей и Грибами. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|