Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
7333 kcal
|
Fett: 597,01g | Prot: 199,28g | Kolh.: 292,22g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Геркулес Монастырский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Азия Капуста Квашеная, Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная. Middag: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Азия Капуста Квашеная, Мираторг Окорок Свиной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Злато Растительное Масло, Свекла Вареная, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоки Семеренко . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|