Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 112,41g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, Belucci Зефир с Малиной, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик, Растительное Масло Канолы, Салат из Капусты, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Агуша Пюре Яблочное, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|