Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
108,0 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
1562 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 110,08g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Peanut Butter & Co Seriously Strawberry Jam, McDonald's Sausage McMuffin (No Cheese). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing. Middag: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks, Great Value Broccoli & Cauliflower, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Jack Link's Jack link MINIS Snack Bites, Water, Mangos, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Nice! Pistachios in Shell with Sea Salt. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buckeyechick 's vikthistorik
|