Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 143,25g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Печем Дома Кокосовая Стружка, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Помидоры, Петрушка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Middag: Dante Масло Оливковое, Богдаша Сыр Легкий, Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: VEGANNOVA Псилиум, Кофе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|