Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 100,93g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Yak 's vikthistorik
|