Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 117,18g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро индейки жареное. Middag: Редис, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (200мл), Банан, Белая Дача Сочная Морковь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|