Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 72,6 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 67,26g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Grego Zero Morango. Middag: Coxão Mole Grelhado, Sprite Sprite Refrigerante, Garoto Chocolate Branco, Pullman Bisnaguinha. Snacks/Annat: Guanabara Pão de Batata Recheado, Royal Gelatina de Uva. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|