Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 70,28g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Омлет. Lunch: Салат овощной, Шампиньоны, Колбаски из грудки, Рис Вареный. Middag: Гречка Отварная, Шампиньоны, Колбаски из грудки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Елизавета Хлебцы Ржаные, Maxi Vita Воздушный Рис, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhirova Elena 's vikthistorik
|