Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 56,56g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Окей Изюм Светлый, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Окей Изюм Светлый, Окей Изюм Светлый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Middag: Окей Изюм Светлый, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой, Окей Изюм Светлый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|