|
пешком 20,эллипс 15, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч, женские дни с 16-19.04
|
107,3 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2896 kcal
|
Träning:
элипс - 15 minuter, до маршрутки - 20 minuter, тренировка с Олей - 1 timme, ходьба до работы - 20 minuter, работа - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|