Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 92,68g | Prot: 103,77g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Branco. Lunch: Continente Bolo do Caco, Bifana. Middag: Caril de Carne de Vaca, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Arroz de Marisco, Vieiras. Snacks/Annat: Camarão Panado Frito, Tosta Mista. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|