Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 119,15g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Голубика, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Грудка Цыплят Гриль, Табрис Сырники с Вишней и Ванилином, Табрис Сырники с Шоколадом, Табрис Сырники Классические. Middag: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nutriversum Протеин, Помело. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|