Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 112,35g | Kolh.: 179,17g.
Frukost: Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Wonder Pan Integral 100%. Lunch: Col, Zanahoria, Lechuga, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: PAM Pam, Huevo, Los Volcanes Queso Panela, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Clásico . Snacks/Annat: Sunbites Platanitos Dulces, Manzana, Lala Yogurt Bebible con Durazno. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|