Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 119,23g | Kolh.: 28,31g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Canadian Bacon, Hormel Original Pepperoni Slices, La Banderita Carb Counter Street Taco. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Shake. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|