Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
252 kcal
|
Fett: 5,21g | Prot: 9,66g | Kolh.: 42,44g.
Frukost: Coca-Cola Energy без Сахара , Зеленое Яблоко. Lunch: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Vitateka Аскорбинка, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
1189 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|