Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 26,72g | Kolh.: 194,43g.
Frukost: Medjool Dates , Almonds , Chai Latte. Lunch: Apples , Pilau Rice. Middag: Ching's Secret Schezwan Instant Noodles, Vegetable Spring Roll. Snacks/Annat: Healthkart Multivitamin, Chai Latte, Potato Chips, Biscuit. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kritikajain25 's vikthistorik
|