Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 50,86g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Whole Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Middag: Sonic Bacon Cheeseburger. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|