Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
1655 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 81,20g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриный Суп Лапша, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Несквик Какао, Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 20%, Горбуша, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Middag: Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|