Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
111,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
2323 kcal
|
Fett: 167,73g | Prot: 143,24g | Kolh.: 39,15g.
Frukost: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Egg Yolk, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Greek Olive Medley, Summer Sausage (Hickory Smoked), Blue Cheese Stuffed Olives, Goat's Milk Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Watermelon. Snacks/Annat: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 jan 15 av medlem: hobobeaver
|
thanks! ketogenic diet drops fat easily in the early weeks. now i have to exercise :-)
27 jan 15 av medlem: cerobit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|