Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 126,70g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Now Ultra Omega-3, Lady-Fit Спред с Высоким Содержанием Белка «Шоколадно-Ореховый», Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кижуч, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Laime Parmesan. Lunch: Bombbar Джем Манго-Банан, Кижуч, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Тан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный, Для Своих Морковь с Чесноком, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Село Зеленое Молоко Козье, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|