Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 122,63g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Now Ultra Omega-3, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Помело, Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Кижуч, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Приготовленная Тыква, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Село Зеленое Молоко Козье. Lunch: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Кинза, Зеленый Лук, Едим Дома Фунчоза, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Middag: Guandy Маршмеллоу, Приготовленная Тыква, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Кинто Соус Ткемали Классический, Ростагроэкспорт Тан, Мираторг Чевапчичи из Говядины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|