Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 104,46g | Prot: 150,99g | Kolh.: 245,02g.
Frukost: Now Ultra Omega-3, Русскарт Кекс с Изюмом, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Приготовленная Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, Село Зеленое Молоко Козье. Middag: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Калина Малина Минтай Запечённый . mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|