Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 161,39g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Перекресток Апельсины, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Село Зеленое Молоко Козье, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Now Ultra Omega-3. Lunch: Помело, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Русский Мрамор Стейк Рибай. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Protein Cookie Фисташка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|