Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 140,92g | Prot: 149,02g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: Ленивые пирожки, Dolce Gusto Café au Lait, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Сильпо Банан, Добрыня Сметана 25%. Lunch: Alesto Миндаль . Middag: Grünländer Leicht, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Danone Творожок Тёма, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Сильпо Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соцветия Брокколи. Snacks/Annat: J. D. Gross Edelbitter 90%, DM Sportness Eiweiß 50%, Ferrero Duplo, Sports Factory 50% Protein Riegel Cookies-Cream, Maxsport Protein Kex Cocoa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|