Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 157,36g | Kolh.: 184,82g.
Frukost: Пирог с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Barinoff Топпинг Карамель, Семушка Ореховая Смесь, Клубника, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Корюшка Жареная, Приготовленные Грибы. Middag: Nestle Goodmix Salted Caramel, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. Snacks/Annat: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Банан, Клубника, Крыжовник. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|